A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco modificáveis para morbidade e mortalidade em todo o mundo, sendo um dos maiores fatores de risco para doença arterial coronária, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal. Além disso, é altamente prevalente e atinge mais de um terço da população mundial. Por isso, importante reforçar os cuidados com essa doença.
12 por 8 é pressão alta?
A pressão de 12 por 8 deixou de ser considerada “normal” e passou a ser “elevada”. Agora, o nível de pressão considerado saudável deve ficar abaixo de 12 por 7.
O objetivo é monitorar melhor quem está nessa faixa e prevenir o avanço da pressão arterial para níveis mais graves.
Por quê?
A hipertensão é chamada de “ASSASSINA SILENCIOSA” porque, frequentemente, não apresenta sintomas. É aí que mora o perigo!
Mesmo que você não sinta
- dor de cabeça
- tontura
- ou outros sinais típicos
a pressão alta ainda está fazendo seu trabalho nos bastidores.
Isso significa que a hipertensão pode danificar lentamente seus órgãos mais importantes — como o coração, os rins e o cérebro —, sem que você perceba. Esse dano é progressivo e pode ser irreversível.
E como medir corretamente a pressão arterial em casa?
- Após 5 minutos de repouso, sentado, faça 3 medidas da sua pressão arterial, seguindo a técnica ensinada, com intervalo de 1 minuto entre elas e anote neste diário
- As medidas devem ser realizadas pela manhã e à noite, antes da refeição e da medicação antihipertensiva, se for o caso.
- Lembre-se de esvaziar a bexiga
- Não realize medida da pressão em outra pessoa
- Não fale durante o procedimento
Cuidado com a hipertensão do jaleco branco
Ela ocorre quando a pressão aumenta por ansiedade ao ver o médico. Para evitar esse erro, são recomendados exames como o MAPA, que monitora a pressão ao longo de 24 horas para um diagnóstico preciso da condição. E para aqueles pacientes que interrompem a medicação, fica o alerta:
Quando você interrompe uma medicação sem orientação médica, a pressão tende a subir novamente, e o risco de complicações graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) ou insuficiência renal, aumenta significativamente.
Nunca pare o tratamento sem conversar com seu médico. Pressão alta tem CONTROLE e deve seguir as orientações de um médico especialista.
