O estresse impacta em diversos mecanismos do organismo, entre eles o sistema imunológico, além de ser um importante gatilho para o estilo de vida pouco saudável, como sedentarismo, tabagismo e consumo em excesso de bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos e açucarados – fatores que favorecem o desenvolvimento de diversas doenças crônicas como as do coração, câncer, obesidade, hipertensão e diabetes.
O justo e positivo avanço na carreira das mulheres no mercado de trabalho, trouxe à tona outros desafios como, equilibrar diversas funções e tarefas ao mesmo tempo no trabalho, em casa ou na universidade. Segundo o IPEA, as mulheres trabalham, em média, sete horas e meia a mais que os homens por semana, em razão da chamada “dupla ou tripla jornada”.
Entre as consequências do acumulo de atividades estão os altos níveis de estresse e ansiedade. Segundo um estudo publicado no The Journal of Brain & Behavior, as mulheres são duas vezes mais propensas a sofrerem de estresse crônico que os homens. Além disso, um levantamento da Universidade de Harvard revelou que 80% de todas as consultas médicas de mulheres no mundo têm relação direta com o estresse vivenciado no cotidiano.
ESTRESSE E SAÚDE CARDIOVASCULAR
Associado às informações acima, gravei um vídeo explicando o impacto do estresse na saúde cardiovascular da mulher, baseado nos resultados do maior estudo brasileiro sobre o tema (>90.000 participantes): Estudo Saúde Cardiovascular na Mulher Brasileira desenvolvido pela SOCESP.
Confira abaixo:
