Estas quatro doenças crônicas – diabetes, hipertensão (pressão alta), colesterol alto e obesidade – são consideradas as mais perigosas para a saúde do coração devido às maneiras pelas quais elas afetam o sistema cardiovascular e aumentam o risco de doenças cardíacas.
Vamos explorar o porquê cada uma delas é prejudicial para o seu coração:
Diabetes
O diabetes é uma condição caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue devido à resistência à insulina ou à falta de produção de insulina pelo pâncreas. A relação entre diabetes e doenças cardíacas é bem estabelecida. O alto nível de glicose no sangue pode danificar as artérias ao longo do tempo, aumentando o risco das doenças cardiovasculares.
Hipertensão
A pressão alta é uma condição em que a força do sangue contra as paredes das artérias está constantemente elevada. Isso pode danificar as artérias e o coração, aumentando o risco de acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, ataque cardíaco e outros problemas cardíacos.
Colesterol Alto
Níveis elevados de colesterol, especialmente o colesterol LDL (frequentemente chamado de “colesterol ruim”), podem levar ao acúmulo de placas nas artérias. Essas placas restringem o fluxo sanguíneo nas artérias coronárias, levando à angina (dor no peito) e aumentando o risco de ataque cardíaco.
Obesidade
A obesidade está associada a um maior risco de doenças cardíacas por várias razões. A gordura em excesso pode levar a pressão alta, diabetes tipo 2 e níveis elevados de colesterol. Além disso, a obesidade aumenta a carga sobre o coração, pois precisa bombear sangue para uma quantidade maior de tecido adiposo, o que pode sobrecarregar o músculo cardíaco e levar à insuficiência cardíaca.
PREVENÇÃO E GERENCIAMENTO
Essas quatro condições frequentemente coexistem e podem se agravar mutuamente, aumentando ainda mais o risco de doenças cardíacas. Mas, é possível que sejam prevenidas e/ou com gerenciamento adequado dessas condições podem reduzir significativamente o risco de problemas cardíacos.
O que você pode fazer?
- Manter um estilo de vida saudável
- Adotar uma dieta balanceada
- Praticar exercícios regularmente
- Controlar o açúcar no sangue
- Manter a pressão arterial sob controle
- Reduzir o colesterol
- Manter um peso saudável.
O acompanhamento médico regular e o tratamento adequado também são fundamentais, clique aqui e agenda a sua consulta comigo.
