Semana do carnaval chegando e para não estragar sua folia, preparei algumas informações importantes para você curtir com o coração no ritmo certo. No contexto do Carnaval, é comum que o ambiente de alta temperatura e calor, além da dança e da bebida, possa aumentar a frequência cardíaca. Porém, para quem já tem alguma condição cardiovascular, essa inflamação pode ser mais intensa e preocupante.

Atenção a este 3 fatores:

1. Excesso de calor: o clima quente aumenta o risco de desidratação e sobrecarrega o sistema cardiovascular.
2. Consumo exagerado de bebidas alcoólicas e energéticas: aumenta o risco de palpitações.
3. Falta de descanso e sono: pode gerar um estresse adicional no corpo e no coração.

4 formas de prevenir as palpitações no Carnaval.

• Hidratação constante: Beba muita água e evite a desidratação.
• Evite bebidas energéticas e álcool em excesso: Consuma com moderação.
• Moderação: Se sentir qualquer desconforto ou sensação de que o coração está batendo descompassado, pare e descanse.
• Exames preventivos: Se você tem histórico de problemas cardíacos ou já tem palpitações, consulte um cardiologista antes do Carnaval.

Hidratação é a chave!

O calor, a atividade física intensa e beber pouca água durante a folia podem provocar a desidratação. E o que acontece quando o corpo está desidratado?

• Aumento do esforço cardíaco: O coração precisa bombear mais rápido e com mais força para manter a circulação sanguínea adequada.
• Pressão arterial mais alta: A desidratação pode provocar uma elevação da pressão arterial, o que pode ainda prejudicar mais a saúde do coração.
• Menor capacidade de resfriamento do corpo: A falta de água dificulta o ajuste da temperatura corporal, o que pode resultar em cansaço excessivo e até em um golpe de calor.

Portanto, BEBA MUITA ÁGUA, principalmente, intercalando entre o consumo de bebidas alcoólicas.

Enérgico + Bebida Alcoólica = uma bomba para o seu coração

Essa combinação pode ser muito mais perigosa do que parece, especialmente para o seu coração. Os energéticos contêm altas doses de cafeína e outros estimulantes que aceleram o ritmo cardíaco e aumentam a pressão arterial. Por outro lado, o álcool tem um efeito depressor no sistema nervoso central, ou seja, ele relaxa o corpo e pode diminuir o ritmo cardíaco.

Quando você mistura o energético com a bebida alcoólica, os efeitos de cada substância podem entrar em conflito no seu corpo. O energético tenta acelerar o coração, enquanto o álcool tenta desacelerá-lo. Isso cria uma resposta contraditória no sistema cardiovascular.

Se você começar a sentir sintomas como:

• Palpitações fortes ou rápidas
• Tontura ou desmaio
• Falta de ar
• Dor no peito

Procure atendimento médico imediatamente.