Estudos revelam que tanto dormir pouco quanto exagerar no sono está relacionado a um maior acúmulo de cálcio nas artérias coronárias e ao espessamento das artérias que levam sangue ao coração e ao cérebro — sinais claros de aterosclerose. E o pior: mesmo controlando fatores como obesidade, hipertensão e diabetes, a má qualidade do sono continua elevando o risco de problemas cardíacos.
A aterosclerose, por sua vez, é uma doença de múltiplas causas e a principal responsável por condições graves como infartos e derrames. Ela surge a partir de um processo complexo que envolve genética e hábitos de vida, podendo levar a doenças cardiovasculares, que estão entre as maiores causas de morte no mundo.
Nos dias de hoje, com a correria do trabalho e o sono cada vez mais curto, descansar de forma adequada virou um desafio e um grande problema para a saúde. E você, quantas horas tem conseguido dormir por noite? Faça sua polissonografia domiciliar e saiba como está a qualidade do seu sono.
Conte com um cardiologista de confiança para cuidar do seu coração.
